本文摘要：多吃蔬菜水果多吃增强免疫作用的食物甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质卵白质食物如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。 肋软骨炎食疗方 四、摄入高卵白食物 平时要注意穿的衣服要松软干燥不要湿润。不要太劳累注意劳逸联合。在事情的时候要注意掩护自己搬工具的时候不要用力太猛防止胸肋软骨损伤。 接纳高卵白质、富矿物质、低脂肪食谱。 高卵白质可食用精肉、鱼肉。

多吃蔬菜水果多吃增强免疫作用的食物甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质卵白质食物如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

肋软骨炎食疗方

四、摄入高卵白食物

平时要注意穿的衣服要松软干燥不要湿润。不要太劳累注意劳逸联合。在事情的时候要注意掩护自己搬工具的时候不要用力太猛防止胸肋软骨损伤。

接纳高卵白质、富矿物质、低脂肪食谱。

高卵白质可食用精肉、鱼肉。高卵白饮食时也要增加磷的摄入以维持钙的正平衡。鱼类富含不饱和脂肪酸既可增补必须的热量又能制止脂肪的沉积。

三、不吃辛辣刺激食物

一、注意劳逸联合

注意事项：

原料:鲜香椿100克,豆腐1块,精盐5克,香油5毫升。做法:将洗净的鲜香椿先用开水烫一下待冷却后,切成碎末放豆腐上加香油、精盐拌匀即可食用。

可佐餐食用。功效:缓急止痛。

适用于肋软骨疼痛急性发作、局部触痛、组织增厚者。

软肋骨炎恒久不治有可能会导致病情迁延不愈而且另有可能会泛起重复发作的情况而且对生活以及事情也会造成较大的影响。

导致肋骨炎的原因有许多有些轻的很轻微那种的可以自愈严重的必须治疗。肋骨炎这是一种肋骨部位的一种发炎病致病原因也许多但大部门都跟患者平时的生活方式与状态有关有些轻度患者实时不加治疗疼痛连续几周逐步的自己就消失了可是有些患者如果不实时加以治疗可能就会恒久发作。肋软骨炎是一种慢性无菌性炎症。是青少年胸痛的常见原因。

多继发于猛烈运动轻度创伤和上呼吸道熏染。肋软骨炎以对症治疗为主。口服止痛药外扶‘济愈堂、肋软.顺古安玉、贴’济可。

平时需要注意休息。

原料:海带、海藻各15克小茴香6克。

做法:划分将海带、海藻、小茴香洗净,放入锅内加清水500升开除去茴香。喝汤一连服用10天。功效:清热止痛。

适用于肋软骨炎肋软骨处压痛、增生者。

增补钙

2 (1)茯苓红枣粥

肋软骨炎注意事项

(3)海带茴香汤

肋软骨炎是常伴有脂肪吸收不良的消化问题的所以这个时候如果吃太多油脂。好比肥肉、油条等等的油炸食品都是倒霉于疾病的治疗的。

(2)鲜香椿拌豆腐

增补维生素D以辅助钙的吸收逐日用量5000-25000单元。

如蛋类、奶类和胡萝卜等食物。多食富含钙类的食物。如牛奶、豆乳、豆类、鱼类、虾皮、花生等。

原料:橘皮30克,粳米50克。做法:橘皮洗净、晒干碾成细末。粳米加清水500毫升放入锅中急火煮开5分钟后加橘皮细末,再用文火煮半个小时,成粥即可,趁热食用。

不能吃辛辣刺激生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

二、多吃蔬菜、水果

五、经常开窗通气

(4)橘皮米粥

原料:茯苓粉30克,红枣15枚,粳米150克。做法:将红枣洗净加水煮直至熟烂为止。再将粳米煮为粥待粥快成时倒入红枣和汤加入茯苓粉,用文火煮20分钟,加少许红糖即可。趁热服用。

功效:活血消肿。

保持室内空气新鲜多到场体育运动增强自身的反抗力。天气转凉时制止伤风。

平时注意保暖防止受寒。身体出汗时不要立刻脱衣以免受风着凉。

肋软骨炎患者在天气转凉时应该要制止伤风居室内应该经常开窗通气目的是保持室内空气的新鲜还应该注意室内的清洁卫生事情枕巾、被单、被罩等应该做到勤洗勤换的事情这样做的目的也是资助患者远离肋软骨炎这种疾病。

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